Após quatro meses sem atividade, as aulas de educação física da Academia da Saúde foram retomadas nesta terça-feira (11) pelo Profissional de Educação Física, Édipo Alves. As atividades voltam a ser realizadas seguindo as medidas de higiene e de proteção individual.

Por meio de aulas de educação física os participantes praticam diferentes exercícios físicos que proporcionam o fortalecimento muscular, melhoramento do equilíbrio, coordenação motora, velocidade e agilidade. As aulas são organizadas em exercícios variados, como alongamentos, atividades de fortalecimento muscular, treinos em circuitos funcionais, aeróbica e danças.

De acordo com Édipo Alves, dentre as normas de segurança adotadas para o retorno das atividades estão marcações no chão da Academia da Saúde com distância de um metro e meio de uma pessoa para a outra e uso do álcool em gel.

?Alguns exercícios físicos não vão poder ser realizado, como no caso os exercícios em dupla onde tinha contato físico, também os exercícios que compartilhava objeto para a outra pessoa e exercícios no colchonete?, explicou Édipo.

A prática regular de atividades físicas proporciona benefícios à saúde e leva mais qualidade de vida aos praticantes. A saúde e bem estar das pessoas de Matureia é uma preocupação e prioridade da Secretaria Municipal de Saúde.

?Com essa nova volta das atividades físicas, o objetivo é reduzir o comportamento sedentário e permitir que as pessoas se mantenha fisicamente ativa, além de minimizar, por meio da redução do stress e da ansiedade, os danos psicológicos decorrentes do confinamento doméstico?, disse Édipo.

As aulas de educação física acontecem todas as semanas, das terças-feiras às sextas-feiras, das 6:20 às 7h horas da manhã. Nas terças-feiras e quintas-feiras as aulas também acontecem durante a parte da tarde, com início às 5h horas da tarde.