Praticar atividade física regularmente traz grandes benefícios para a saúde das pessoas com faixa etária distintas, inibindo o surgimento de doenças e levando mais qualidade de vida para os praticantes. A saúde e bem estar das pessoas de Maturéia é uma preocupação e prioridade da Prefeitura Municipal, juntamente com a Secretaria Municipal de Saúde, que valorizam e viabilizam o hábito da atividade física no município, visto a importância e os benefícios do exercício físico para a vida das pessoas com o passar do tempo.

Por meio de aulas de educação física, que acontecem na Academia da Saúde em Maturéia, mulheres entre 32 anos a 55 anos e algumas de 62 e 65 anos de idade podem praticar uma série de exercícios físicos específicos para a faixa etária que possuem. Comandado por o profissional de educação física, Édipo Alves, os exercícios se concentram em aulas de aeróbica, fortalecimento muscular, e atividades para melhorar o equilíbrio, a coordenação motora, a velocidade e a agilidade das alunas.

Durante a semana, as aulas de educação física são organizadas com exercícios variados, destruídos em cada dia de atividade, com alongamentos; atividades de fortalecimento muscular; Treinos em circuitos funcionais, em diferentes modos; Aeróbica e Danças. São utilizados diferentes materiais nas aulas, como cabos de vassoura; caneleiras de 2 kg e 4 kg; garrafas pets com areia; bambolês; colchonetes; e bolas de tamanhos pequenos e grandes, para diversificar as aulas e os exercícios praticados.  

?O objetivo das atividades físicas é para que as pessoas saiam da vida sedentária e tenham uma vida ativa, realizando atividades físicas. Essa importância para as pessoas é que melhorem a sua condição física, evitando doenças, como doenças cardiovasculares e também adquirindo mais saúde? afirmou Édipo.

Sobre os benefícios observados advindo das aulas de educação física na Academia da Saúde, Édipo Alves, destaca que as alunas já relatam melhoras na qualidade de vida e condição física. ?Estão emagrecendo, melhorando a locomoção, o andar, a velocidade. Uma pessoa idosa para abaixar, para pegar um peso está conseguindo com mais facilidade, esses são alguns dos benefícios que as pessoas relatam?, destacou.

As aulas de educação física acontecem todas as semanas, das terças-feiras às sextas-feiras, das 06:00 às 07:00 horas da manhã. Nas terças-feiras e quintas-feiras as aulas também acontecem durante a parte da tarde, com início às 05:00 horas da tarde.